朝５時起床。
もう６時ごろから明るいんですよね。
ロードにしようかと思ったけど、重いＭＴＢでこの時期大事なパワトレっす。
（王滝もあるからね・・。）
１０周、アップ１周、ＳＦＲ３周、リカバーダンス３周、ＳＦＲダンス３周。
ラストで、東山の上のほうまで行ってきましたが、
雪がまだまだありましたね・・・。
気温も温かくなってきたので、雨降る時はザ～ザ～降って
週末だけは晴れにしてちょ～。
２４キロ ６０分 獲得標高４１６ｍ 消費カロリー５８７ｋｃａｌ。
草津まであと８日。
やっとヒョッコリ角らしきものが生えてきた感じ。
近寄るな危険・・・。火傷の危険あり。
とりあえず・・心は鬼へ。
明日、土曜は無しにしますわ・・。
雨っぽいしね・・。日曜日は６時からで。
ルートは、昨日の通りです。よろしこ。
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昨日はＢＧフィットでした。
ＢＧ前
ＢＧ後
ＢＧ前 下ハン
ＢＧ後 下ハン
もっと楽に・・そしてもっと速くなる要素が始めの段階からプンプンしていましたが
これからのトレーニングである程度の結果が見えてくることでしょう。
とりあえず、今年の目標は・・ＤＴつぶし？らしいので、がんばりましょう・・・笑
（今年のＤＴさんの気合いは尋常じゃないので・・気をつけましょう・・。）
