朝４時おき。
６時練習開始。
レース班メンバーは ・・・
イケメン安立、だーやま、アンディ、森くん、あべきゅん、古川 とオレ。
「 メンバーが固定化されてきましたね〜 」 と、だーやま。
土手に入って少しすると、向かい風っぽいのに４３ｋｍ巡航。
あぁ・・・今日は終わる・・・。昨日の疲労が抜けてない。。。
イケメン、だーやまが前に出ると、その巡航が ４５〜４８ｋｍになる。。。
オレが前でて４００W出しても、４３ｋｍくらいしか出ないのに・・・ なんだこいつら！！ バケモノ！！
ヘロヘロで国上へ。
ここでも、イケメン、だーやまの２人が先行。
後ろから少しずつ追い上げるも、届かず・・・・ 最後は垂れて、モリくんにも刺される。
が・・・ ベスト更新ｗ
国上 ・・・ ３：５８ 、 ＮＰ ２９４W
あれ・・・？？ １番だった方へ、だーやまがメールを送ったらしいぞｗ
これは取り返すのに、時間が掛かるでしょう。
下山後。
ゲホゲホしながら、 若手２人 あべきゅんと古川を連れて、だいろちゃんへ。
ゲートに行くと、いつもの皆様が勢揃い。
てぃーざきパイセンもいて、いい感じに絞れているっぽい。
（ 乗鞍がんばれ！！ ＃肺炎詐欺 ）
若手二人と、のんびり登坂。
ダンシングメインで、頂上へ。
途中、古川が 「 パンチャーになりたいんです。 」 って言うから、
「 メシを３倍に増やせ。 」 とコーチング。
今日は景色も最高で・・・・・
遠くには佐渡ヶ島も見えちゃったり。
今年、初だいろは、のんびり２３分でした。
下山後。
おはサイ ＆ ゆるサイメンバーと合流。
初出場となるメンバーに、会場やスタート場所を教えて、
とりあえずゲートまで登坂。
ここからよーいどん。
よーく見ると・・・男子・女子が半々くらいで。
ホント女性ライダー多くなりました。
ゴール後、各自解散。
帰りはよくわからない風がふいていて、脚もないのにいい感じに３５ｋｍ巡航。
今日はどこの場所も綺麗に見えました。
フェーン現象で暑すぎましたが、１３４ｋｍ乗れて大満足。
都道府県対抗レースまで、あと２週間ほど。
ラストの追い込み、頑張りましょう。
１３４ｋｍ 、 ５：１０ 、 １４７２ｍＵＰ 、 ＮＰ １７２Ｗ 、 ２４７３ｋｊ 、消費カロリー２７５７ｋｃａｌ。
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明日は 「 長岡ＭＴＢフェスティバル２０１６ Ｖｏｌ．２ 」を開催させていただく関係で
お店がお休みさせていただきます。
練習会も全て無しとなりますので、各自でよろしくお願い致します。
レース開始は、１１時から。
終了は、１３時となりまして、 １６時頃から東山ファミリーランドのキャンプ場にて
バーベキューを開催させていただきます。
お客様であれば、誰でも参加可能です！！！
アルコールあり ￥２０００ 、 ノンアルコール ￥１０００ となります。
参加表明は、スタッフまでメッセージか、現地に１３時までお声がけしていただければＯＫです。
よろしくお願い致します！！！
ではでは・・・またアップします〜＼(^o^)／
フィンズ オンラインショップ開始！！！！
少しずつ商品点数をアップしていきます。 ￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
ビンディングシューズ超特価販売 「 ３０〜６０％ＯＦＦ ＳＡＬＥ ！！！ 」。
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※ ２０１６年モデル、いつも以上にサービスをボリュームアップ 始めました！！！！(゜∀゜)
サービス内容は ・・・ 車種によって異なりますが・・・ 「 １０〜３０％ＯＦＦ 」 くらい！？
クレジットカード・ジャックス（通帳とハンコだけでOK)でのお支払いも可能です。
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お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
商品のご紹介のブログ ・・・ Ｆｉｎ’ｓのなにしてが～？？
ＳＴＡＦＦ ＫＮＴのブログ ・・・ ＳＴＡＦＦ ＫＮＴの自転車塾
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在７７０名ほど。）
よろしくお願い致します～(^O^)
