朝５時起き。
朝から天気をチェックすると、今日の夕方から明日の夕方まで雨っぽい予報になっていたので
今日は何としても乗らないと・・・と思い、筋肉への負担が大きいインターバル練をやることに。
４月から参戦している実業団レース。
Ｅ１のレベルが、今年から一気に上がっている感じもあり、群馬・宇都宮・那須と
２ＤＡＹＳを３ステージ走ってみた感想は ・・・ 年を感じるなぁ・・・というのが一番w
２番目が ・・・ アタック力・インターバルが圧倒的に足りないこと。
３番目が ・・・ 登坂力。 これは、まぁ・・・いつもの年と同じか。
同じクラスタ内でも、走力の差がかなり大きいようで
今までは完走できていた選手が、完走できないレースもたくさんある感じ。
ここまで６戦でて、ポイントは １７０ポイント。
宇都宮ロード １５位 と、この前の那須クリテの１０位で、少しポイントをプラスにもらえたところが大きい。
Ｅ１の中で、総合９４位。
７月〜９月初旬まで参戦できるレースがないので、９月末の群馬２戦と、
１０月の南魚沼で終了だけど、来年もＥ１でいけるかどうか。
そう、しばらくレースが空いちゃうわけで ・・・
ゆるゆるやっていくと、毎年同じような感じになってしまうので、
今年はこの期間に 「 足りないところを強化していこう 」 という目標を立てて、
今後のレースに活かしていこうということにしました。
今日は１分３０秒ほどのインターバル練を中心に、瞬間的なパワーの強化へ。
今までＪＰＴで走っていた選手で、今現在Ｅ１に参戦している選手の大きな違いは
「 瞬間的なパワー 」 だと思う。
若い時にはビンビンだった気がするが、もう今年で３８歳。
どこまでできるかわからないけど、やれるだけやってみよう。
久々に血の味がするトレーニング。
若いときは毎日やっていたなぁ・・・。
そんなこんなで、４７km。
明日はローラーでインターバル練をやってみましょう。
４７・８km 、 １：３８ 、 ４０７ｍＵＰ 、 ＮＰ２０７Ｗ 、 ９７７kj 、 消費カロリー １０８９ｋｃａｌ。
やっぱりリアクトは速いなぁ・・・。
本当に良いバイク。
この前の那須クリテで、Ｅ１のトップ１０の中で、リアクト乗っていたのは少なくとも３人。
それだけ選ばれているフレームなんだろう。
ちなみに・・・・ ２０１７年モデルのリアクト４０００。
まだ店頭在庫あります。
フルカーボンフレーム ＋ シマノ１０５。
定価 ￥２２５０００（税別） ですが、お安くしますのでご検討よろしくお願い致します。
ではでは・・・・また明日。
◎お知らせ
☆ ７月１５日、１６日（日・月祝）開催。
１５日（日） 長岡ＭＴＢフェスティバル２０１８ 第１戦 ２時間耐久レース
１６日（月・祝） 越後長岡チャレンジサイクリング２０１８
「 長岡ＭＴＢフェス 」 は、初めての方でも気軽に参加できるマウンテンバイクの２時間耐久レース。
ＭＴＢソロの部から、シングルスピードの部、ファットバイクの部、シクロクロスの部、
そして、２人〜４人で参加できるチームの部とカテゴリーに分かれています。
チーム同士ではマウンテンバイクの貸し借りがＯＫなので、
マウンテンバイクを持っていない方も気軽に参加できます。
参加費も激安で、参加費以上の景品がゲットできますので、初参加の方もお気軽にご参加ください。
そして、去年は１２００名以上の参加者の皆さまからエントリーをいただきました、
７月１６日開催 長岡の山岳ロングライドイベント 「 越後長岡チャレンジサイクリング 」。
獲得標高２０００mの超級山岳のメインコース １００km。
獲得標高１５００mのチャレンジ ミドルコース ７０km。
初参加・始めたばかりの方はショートコース ４０km。
お子様と一緒に参加できるファミリコース １０km。
今年は３連休の最終日ということで、新潟・長岡の美味しい海の幸・山の幸・地酒を堪能し、
自然たっぷりの最高の山岳コースを走ってください！！(*^_^*)
ショップエントリーは、６月１７日（日）までやっています。
（ メールください。 fins1991@major.ocn.ne.jp ）
２０１８年も皆様のご参加お待ちしております！！！
◎ ２０１７モデル ロードバイク 「 入れ替えＳＡＬＥ 」 開始！！！！
「 こちらから 」
◎ マウンテンバイク特集！！ ２０１８年おすすめニューモデル ＆ ２０１７年 ＳＡＬＥバイク。
「 こちらから 」
◎ ２０１８ ロードバイク おすすめ・厳選 ピックアップ パート１。
「 こちらから 」
◎ ２０１８ ロードバイク おすすめ・厳選 ピックアップ パート２。
「 こちらから 」
◎ フィンズ オンラインショップ開始！！！！
少しずつ商品点数をアップしていきます。 ￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
載っていないものがあれば、メールでもご注文可能です。
↓ ↓
お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
ＳＴＡＦＦ ＫＮＴのブログ ・・・ ＳＴＡＦＦ ＫＮＴの自転車塾
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在９１０名ほど。）
よろしくお願い致します～(^O^）
