朝5時起き。
ちょっくら寝坊した。。。
大雪か・・!? と少し期待したものの・・・そんなでもない。。。
ただ・・・東山はスノーシューができるような感じなので
今週末の日曜日は 「 スノーシュー か~ら~の~ ・・ メガ盛り 喜味屋ツアー パート2 」を
開催しようかと思っております・・・笑
朝8時ごろに市営スキー場 C駐車場 一番奥集合。
雪が少ないので、スノーシューではなく長靴での参加もOKです~(^^♪
お気軽にご参加ください。
参加表明はSTAFF KNTまでよろしくお願いいたします<m(__)m>
で・・・今日の朝ローラー。
35分 高回転を2本入れる。
3分 ・・・ 平均ケイデンス 156rpm 、 平均心拍 173bpm
3分 ・・・ 平均ケイデンス 155rpm 、 平均心拍 171bpm
スノーシューとのクロストレーニングで、ハムをしっかりいじめましょう。
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昨日の営業は、本当に楽しかった。
FBにもアップさせていただきましたが・・・
なんだか、最近、誰かしらが来て話をして、笑顔になっています・・・笑
昨日は、プロバイオリニスト 泉ちゃんが冬用グローブを買いに、新潟市からご来店。
急遽、演奏会スタート・・・笑
で、大好きな 「 情熱大陸 」 のテーマソングを聞かせていただきました。
まじめに聞き入る常連さんたち・・・笑
冬の暇な時期にしかできないけど、毎週末のフィンズカフェ ・・・ なかなかいい感じです。
少し寒いかもしれませんが、通路のスペースを空けておきますので、
いろんなことを話しながら交流を深めていきましょう~(・∀・)
そして・・・昨日の午後からは・・・
スペシャの竹谷さんの本(BTBなど)を編集している石根さんが、わざわざ横浜よりご来店。
「 これ・・お年始~☆ 」 ということで・・・
「 ヴィーニファンティーニ 」 のスパークリングワインを届けていただきました!!(゜∀゜)
そして、ラスツーだった福袋もご購入いただきまして、ありがとうございました!!!
半分横浜人、半分新潟県人だと思っていますので、いつでも新潟に帰ってきてください・・・笑
みんなで待ってます~☆ またBBQしましょ~(^^♪
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多くのお客様より、いただきましたお米。
美味しくいただいております!!
本当にありがとうございます。
昨日は、30kgのお米が1か月半ほどでなくなったので、
新たに精米してきました~('ω')ノ
これで、とりあえず・・・3月初旬まで行けるかな。
皆さんのお米をパワーに変えて・・・仕事&レース、がんばりまっす。
ではでは、全力で仕事開始!!!
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会場は、長岡駅から徒歩5分の 「 壱勢 長岡店 」さま。
新潟県在住・出身の方でスポーツバイクが大好きな方ならだれでも参加OKです!!!(^^)/
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お店の紹介 (シクロワイアード様) : http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ HP ・・・ http://www.cw-fins.com/
フィンズ Twitter ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ FB ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 FB ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング FB ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ FB ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
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