朝４時３０分起き。
朝からパンを３枚。コーヒーと共に。
早朝からホームページをアップし ・・・ フェイスブックもアップ。
６時半には出社し、メールチェックから、新車の組立（フレ取り）を一台分。
やることやってから、トレーニングへＧＯ！！
今日の朝は寒かった。
日中は２０℃近くまで上がるらしいので、そこまでできる限り上げることに。
越路原 ・・・ １１：３３ 、 ２９１Ｗ
この１本で疲れました。。。
あとはリカバリーダンス 〜 ＳＦＲなど。
仙田 〜 後山 〜 山古志で終了。
暑すぎて、アイス買いました。
黄色いのはバナナではなく、マビックのシューズカバーで。
明日も山岳トレーニングを１００ｋｍほど。
身体との相談で、あまり負担を掛けないようにすることと、
回復を考えていきましょう。
１３８ｋｍ 、 ５：０４ 、 １７５５ｍＵＰ 、 ＮＰ１８０Ｗ 、 ２７３６ｋｊ 、 消費カロリー３０５０ｋｃａｌ。
【 ブリヂストンアンカー Ｎｅｗ ＲＳ８ 実測重量チェック 】
沖縄のあとに、某イベント参加のため、このフレームを送っていただきました。
【 Ｎｅｗ ＲＳ８ 】
で、組立前に重量チェックを。
フレーム ・・・ 塗装込みで、１１５０ｇ。
フォーク ・・・ 塗装込みで、４１０ｇ。
頑丈に作られていて、この重量は納得です。
乗った感じはどうなのか・・・。
沖縄行く前に仕上げて、乗りたいけど間に合うか・・・？？
近日中に組み上げます。
ではでは・・・また明日！！！！
◎ お知らせ
※ 忘年会のお知らせ
◎１１月２５日（土） 「 ２０１７ フィンズ 大忘年会 」 今現在、１００名ほどの参加表明を受けています。
あと１０名ほど。
初参加の方がたくさんいらっしゃいますので、お気軽にご参加をお待ちしております！！
参加表明は、お店か、下記のメールアドレスまでよろしくお願い致します〜。
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☆ 【 お客様 ご紹介キャンペーン １１月２６日まで 】
お知り合いの方や、お友達、会社の同僚、ご家族の方などなど ・・・
ご紹介をいただければ、店頭在庫分のバイクに限り ・・・ ご紹介頂きましたお客様にも
サービスをさせていただきます！！ というキャンペーン開始です。
詳細は ・・・ 「 こちらから 」 どうぞ〜。
◎ 【 ロードバイク・クロスバイク レンタルサービス 開始！！ 」
高額なスポーツバイクは、まずお試し価格で試してから購入を検討しましょう〜＼(^o^)／
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自転車大好きな方、一緒に働きましょう〜(^o^)
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◎ フィンズ オンラインショップ開始！！！！
少しずつ商品点数をアップしていきます。 ￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
ＳＴＡＦＦ ＫＮＴのブログ ・・・ ＳＴＡＦＦ ＫＮＴの自転車塾
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在８５０名ほど。）
よろしくお願い致します～(^O^)
