朝4時半起き。
明日の天気が雨っぽいので、今日ががっつり走るのが最後。
明日は乗れたとしても軽めに走る感じで。
朝からお茶飲みながら、HPアップして ・・・ メールチェックして ・・・
風呂 〜 ストレッチ 〜 コーヒー と。
あっという間に7時過ぎ。
ホットオイルを塗り塗りして、レッツゴー。
山古志 〜 金倉山 〜 広神 〜 R252須原方面へ 〜 守門 〜 栃尾 〜 裏八方台。
天気もよく、紅葉が最高だったのでライダーも多く ・・・ 5名ほどすれ違ったなぁ。
それにしても、良いフィールドで乗れていることに感謝しないと。
チョコレートようかんには、カフェラテで。
20℃近くにまで気温が上がって、アイス買おうかと思ったけど止めておきました。
今日で沖縄に向けた山岳トレーニングは終了です。
いろんな峠にお世話になりました。
114・5km 、 4:23 、 1756mUP 、 NP175W 、 2312kj 、 消費カロリー2578kcal。
レースまであと5日。
今年はエントリーリストが発表になったようで・・・。
http://www.tour-de-okinawa.jp/PDF/2017/03entry_list.pdf
ゼッケン 418番。
このレースのために、月に3000kmとか走っている選手がいたり、
元プロ選手たちが参戦してきたり、海外のトップ選手たちが参戦したり・・・
出場する選手全員が本気で狙ってくるアマチュア最高峰レースなわけで
自分の中では最高にわくわくするレースが この 「 ツールドおきなわ 」 だ。
リザルト = 努力の成果
結果が出なければ意味のないレース。
10月は乗り込んで、約2000km。
今月も、展示会や雨などもあったけど、1週間で650kmほど乗れた。
月曜からカーボローディングを開始し、現在58kgジャストほど。
身体はバッチリ。あとはカーボローディングと、テーパリングで調整し
沖縄に出発しよう。
明日は定休日で、出発準備。
明後日、出発です。
ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致しますm(_ _)m
ではでは・・・また明日!!!
◎ お知らせ
※ 忘年会のお知らせ
◎11月25日(土) 「 2017 フィンズ 大忘年会 」 今現在、100名ほどの参加表明を受けています。
あと10名ほど。
初参加の方がたくさんいらっしゃいますので、お気軽にご参加をお待ちしております!!
参加表明は、お店か、下記のメールアドレスまでよろしくお願い致します〜。
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☆ 【 お客様 ご紹介キャンペーン 11月26日まで 】
お知り合いの方や、お友達、会社の同僚、ご家族の方などなど ・・・
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サービスをさせていただきます!! というキャンペーン開始です。
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◎ フィンズ オンラインショップ開始!!!!
少しずつ商品点数をアップしていきます。 ¥10000以上購入で、送料無料!!!\(^o^)/
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
お店の紹介 (シクロワイアード様) : http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
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( 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加OKとなります。 今現在850名ほど。)
よろしくお願い致します~(^O^)