５時１５分起き。外をみると・・・
ドカ雪ふっとる・・・。ち～ん。練習終了。
とりあえず、スノーシュー準備しましょうかねぇ・・。
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昨日はスピードプレイのペダルのグリスアップをしました。
これ、簡単なのでこのペダルを使っている方は
グリスアップツールも￥４４１０(税込、グリス付き）で販売していますので
ぜひやってみてくださいませ～。
これがグリスガンっていうツールです。これがあればグリスアップが超簡単。
まずは、横のネジを外します。
そこからこのグリスガンをチュ～～～って注入。すると・・・
反対側から汚れたグリスがでてきます。
これでグリスアップ終了。
ネジを元に戻して終わりです。
簡単ですので是非やってみてください～。
ＸＴＲに・・・スピードプレイ・・・苦笑。
ロードのＱファクターに近づけるための作戦っす・・。
ちなみに・・・シャフトの違いでシャフトの長さが変わってきます。
チタンシャフトのものは短くなっていますので、ご注意を。
スピードプレイの魅力は、調整幅が大きいこと。
今までのペダルでどうしても調整がでなかった、限界があった・・・という方はスピードプレイに変えれば
バッチリでることでしょう。
（自分はできる限りクランクアームへ近づけるために、スピードプレイのペダルをＭＴＢにつけています。
これはオンロードのトレーニング時のみです。）
そして、他社のメーカーではクリートのカラーの違いで振り幅（４・５％とか９％とか）が設定されていますが、
スピードプレイの場合、一つのクリートでこれらが全て調整できるようになっています。
そんなところも魅力の一つですね。
欠点は・・キャッチ＆リリースがちょっとコツがいります・・。
初めての方にはやりにくい感じかなぁ・・。
慣れですけどね。
マスドスタートのレースにはちょっと不向きか。
去年のサポートチーム・・
ＢＭＣレーシング、レオパードトレック、サクソバンク、リクイガスと、
トップチームがこぞって使用するスピードプレイ。
ぜひチェックしてみてください。
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昨日、いきなり来ました・・笑
痩せたっしょ？？
休みは１月の始めまであるようなんで、ゆっくり話ができるときがあるかなぁ・・。
ふふふ。
相変わらず元気でなりよりだわ。
いろんな裏話も聞かせてもらったり、折れた鎖骨を見せ合ったり・・・笑
まぁ、ロンドンまで突っ走るらしいんで、応援よろしくお願いします。
来年で６年目。
今年は大活躍のモヤシ。ＪＣＲＣ群馬で２位。
（１位は世界選手権ジュニア出場の湘南ベルマーレ内野選手）
来年はどこまで上がれるか？
来年で５年目のオレ。
今年は春先からの鎖骨骨折でボロボロだったけど、沖縄はなんとか１４位。
尊敬するＢｅｅさんや、ハシケンさんとのスプリント。
来年は飛べるか・・舞えるか？
来年で４年目。
今や日本女子のトラック界のエース。
来年はオリンピックや女子競輪と忙しいぞ～！！
来年は暴れること間違いなし！？
そんな６時組創設の３名。
正直、ここまでになれるとは思ってもいなかった。
ただ、あの頃と同じなのは、「ガキのようなワクワクした心」 と、
「自転車を楽しく乗っていること」 。
それがうちらが成長できている大きな要素なのかもしれませんね・・。
しゃ。来年も大きく羽ばたきましょうか！！！！！
