朝６時起き。
大雪で新潟県全体が疲労している感じがある。
疲れが抜けない・・・というか・・・。
今日も何度か街中に行く用事があったものの、車の通りも少なく
いつも大行列となっている 「 美松 」 の３９セールには誰も並んでいないような感じで。
こんな時こそ、頑張って動きたいところ。
ハーフマラソンまであと１０日ほどとなったので、最後の追い込みへ。
長岡市民体育館は、ランニング・ウォーキングをしたい方がたっぷりで
朝早くから多くの人が走っていました。
画像はありませんが、一緒にマラソンへ行くメンバー３人でトレーニングを。
ガーミン先生の加速度センサーの調子があまりよくなく、キロ６分３０ほどで計測される。
心拍が１６０bpmほどなので、おそらくキロ５分くらいだと思うんだけど。。。。
約５０分ほど走って終了。
途中でキロ４：３０ほどでぐるぐる回っている学生についていって、インターバルトレを。
後ろについてきたことに気づかれたのか、４：００ほどにペースアップ。
３kmほどでドロップしました。
でも、そのくらいを３kmくらいなら続けられるとなれば、１００分切りもいけるかも？？
決戦まであと１２日。
明日・明後日はお休みなのでがっつり走りましょう。
ここ最近、お持ち込みの修理・アップグレードは私の担当。
今日は２件のセラミックＢＢ化と、修理を終わらせました。
ウィッシュボーンのＢＢは、ペダリングが軽くなることはもちろんですが、
精度・設計・フレームへのダメージが少ないのでオススメさせていただいております。
耐久性に関しては、セラミックスピードに軍配があがりますが、価格は倍ほど。
ウィッシュボーンのＢＢは、￥１８０００（税別）です。
冬場のアップグレードにオススメのパーツですので、少しパーツを変えたいなぁ・・・と思っている方は
ぜひぜひやっちゃいましょう。
＊ しばらくの間、私の作業が暇になっていますので、そのままお持ちいただいても結構です。
他店ご購入のバイクでも、今であれば問題なしです。（シーズン中は予約制となります。）
宜しくお願い致します。
長岡の和菓子屋さん。
越乃雪本舗 大和屋さんの苺もちをいただきました。
本当に美味しいです。
いろんなところで販売もされているようなので、ぜひお見かけしたら宜しくお願い致します。
ありがとうございました！！！
ではでは・・・また明日〜。
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（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在８７０名ほど。）
よろしくお願い致します～(^O^）