朝４時起き。
５時出社。５時半練習開始。
メンバーは７名。
明日のＪＣＲＣ参戦のメンバーが１０名ほどいるということでしたが、まずまずの人数が集まりました。
ルートは、塚山 ～ 石川 ルート。
序盤の平地からアゲアゲで。
塚山に入るところで、全て回収して ・・・ いざ、塚山峠へ。
塚山峠 （２・６ｋｍ、１１４ｍＵＰ、平均勾配４％） ・・・・ タイム ６：１６ 、２８８Ｗ。
自己ベスト更新で、ＳＴＲＡＶＡの暫定２位。
続いて・・・石川峠へ。
なんか・・・カッコよく映っていますが・・・最終ライダーです☆
同級生 ダーマツ。
中学の同級生には、ＢＥＡＲＢＥＬＬのＫＯＨや、女子競輪の加瀬加奈子、そしてダーマツと
自転車に乗っている連中が多い・・・。
もっと増えそうな感じがするけど、ロードに乗りたい同級生の皆様 ・・・ ご来店お待ちしております
話はそれましたが ・・・ 招き猫で記念写真。
で、湧水で休憩。
お店に帰ってきて ・・・ ジャスト ７０ｋｍでした。
このコースは夏のコースとしては最高ですね(゜-゜)
定番ルートとして、ＳＴＲＡＶＡ先生と戦いましょう。
７０ｋｍ 、 ２：１３ 、 ＡＶＳ ３１・６ｋｍ 、 獲得標高６１１ｍ 、 消費カロリー １４６８ｋｃａｌ。
明日も５時半にお店ですが、かなりのハイペースになるかと思います。
基本、千切れたら放置プレイですが ・・・ 参加される方は、５時半前にお店に来てください
ではでは・・・また明日！！