おはよーございます。
ポツポツと当たられましたが、涼しくて乗りやすい気温でした～＼(◎o◎)／！
今はやっぱり早朝ライド。
少し早目に起きて、頑張って走りましょう。
今日は ・・・ 雨で乗れないと思っていましたが・・・ 乗れてラッキーＤＡＹということで
のんびりゆっくりライドでした。
少し上げた部分は、 「 越路原 」 （来迎寺側）。
５・２ｋｍ （ 平均勾配３％ １５０ｍＵＰ ） １２：３０ ＡＶＷ ２４４Ｗ。
これだけ。
３７・５ｋｍ 、 １：１５ 、 ＡＶＳ ３０・０ｋｍ 、 消費カロリー ７９１ｋｃａｌ 、 獲得標高２８７ｍ。
でした。
明日、明後日は、乗れそうですが ・・・ ＪＣＲＣへのレース参戦者が多いので、
レース班練はゆっくりとなります。
レース班 ・・・ ５時半お店集合 ← 時間注意。 （ ２時間程度 ）
おはサイ ・・・ ８時お店集合 （ ３時間程度 ）
行き先は、集まり次第決定しましょう。
よろしくお願い致します。
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お客様より、茹でたての枝豆をいただきました！！！
ビールのつまみにジャストミート！！！
いつもありがとうございます。 ごちそうさまでした＼(◎o◎)／！
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ここ最近、暑い日が続いていますが ・・・
皆さん、アンダーシャツを着ていますか？？
ジャージの内側で、汗を吸って ・・・ すぐに乾かしてくれる、この時期の必需品。
「 アンダーシャツ 」。
着ているだけで、べたつかず肌をさらさらにキープしてくれます。
ジャージとレーパンは持っているけど、アンダーシャツは持っていない・・・という方は
ぜひ一枚着てみましょう。
きっと快適なライドが待っていると思いますよ～ヽ(^。^)ノ
男女のモデル、サイズ、カラー等ありますので、店頭にてチェックしてみてください。
ではでは・・・また明日！！！
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（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在５９０名ほど。）
ご登録よろしくお願い致します(^O^)