現在１９６ｋｍ

サイクルコンピュータを購入してからの走行距離です。
１１月１３日ころにセットしたので、ひと月ちょっとです。
今週の週末の航行距離は、なんだかんだと忙しかったけど、３４ｋｍ。

　　　　　

メタボ解消にはまだまだですが、確実に改善したのが「血圧」です。

人間ドックでびっくりしましたが、その後も家で測っていますが、１３０台と８０台と
やや高めながらも正常値範囲に収まってきました。
○○茶とかなんちゃら乳酸飲料とか、そんなものでは全く改善は見られませんでしたが
自転車では一発です。

つまり運動が一番なのですね。

このまま続ければ、メタボも解消してくれるような気がします。
現在、体重・ウエストとも変化なしですけど…