ミズモト

10/2
オフ

10/3
日吉ダムまで往復
3h

風がきつくとてもしんどかった。
久々に風のきつい日の練習だったので、
いい経験になった。

10/4
時間が取れずオフ

ローラーをするつもりだったが、時間が作れなかった…
授業やそれ以外の事などの予定をしっかりと立てて行かなければならない…

10/5
朝
３本ローラー
アップ10m
クリスクロス(1.5m→max30s)×5
ビルドアップ10m
ダウン5m

夜
ウェイト
全身

昨日、時間が取れなかったので今日に昨日のメニューも消化
この日程はなかなかありかもしれない…

10/6
どこかのサークルが原因で部室を開けることが出来ず…

10/7
高雄→栗尾回避→日吉ダム→栗尾回避→高雄
3.5m

雨で合同練習が無くなったが、小雨になっていたので、末廣と杉浦と共に行ってきた。
全体的にペースは遅めだったが、数回気持ち程度のもがきがあったのでなかなか良かった。

10/8
合同練習
京見峠→栗尾回避→常照皇寺→井戸峠→美山→栗尾峠→高雄
4h

帰りの途中で足が無くなった。
また、初めの京見峠では不甲斐ない走りをしてしまった。
圧倒的な実力不足です…