高井 11月

11/11
・ピストローラー→筋トレ
→DHでもそこそこ安定してきたので試合でもちゃんとまっすぐ走りたい。

11/12
・ローラー
→30分ほど軽く回した。明日頑張りたい。

11/13
・奈良競輪場記録会
1km:1分17 4km:5分31
周回練
→初めての500mバンクで直線が長く感じた。新人戦と比べると大幅にタイムが伸びたのでよかったが、まだDHの走行がなれず蛇行しまくってたので改善していきたい。
記録会後OBさんの指導を受けながら周回練をした。最初に比べると最後らへんはきれいにつけるようになったと思う。
丁寧なご指導ありがとうございました。

11/14
・新町→田辺
→中野さんの頼みで、中野さんの自転車を新町から田辺に移動させた。回復走のつもりでゆっくり走ったがポジションがあってない自転車は疲れた。

11/15
・OFF

11/16
・ローラーアップ→ウエイト
→ウエイトに段々慣れてきて、いい感じだと思う。

11/17
・ローラー→プチサーキット
→私用がありあまり時間がとれなかったので短時間で。昨日のウエイトの筋肉痛がすごかった。