高井 8月

8/4
・家→新町→美山
→少し後半バテぎみだったか。

8/5
・家→大正池×2→2m×3
→テスト勉強を優先させてもらい個人練習にさせてもらった。情けない。短時間でしっかり追い込んだ。

8/6、7、8
・筋トレ(体幹、懸垂、腹筋、背筋、腕立て)、CR往復
→テスト勉強のため短時間だけ自転車に乗ったり、筋トレ。チームメイトや他大は合宿したりしてるので、正直めっちゃ焦る。

8/9
・家→大正池→和束往復
→やっとやっとテストが終了。どれだけ工夫してもテスト終わりは長時間座りっぱなしと睡眠不足で身体の調子はあまりよくない。筋肉が減ったとかじゃなくて人間的に弱ってるだけなのでしっかり寝て少し動けば戻るはず。
ここから勉強のことを忘れて自転車中心の生活。今日は身体をほぐしながら。


8/10
・家→CR→大正池→信楽一周
→まだ身体が固くバテやすくなってる印象。

8/11
・家→新町→美山→佐々里→裏花背→江文
→深見まではよかったが、佐々里付近からハンガーノック気味になり裏花背はダメダメ。普段は大丈夫なのに何がいけなかったんだろう。とりあえずこのような初歩的なミスは二度としない。

8/12
・新町→小浜往復
→基本的に淡々と。徐々に動きも戻ってきた。距離もしっかりのれて良し。

8/13
・回復走
→軽くサイクリング。その後ワイヤー類の交換と整備。