しま

2/21
和歌山合宿！

到着後、ロード水上峠往復80km

2/22
・虎ヶ峰～水上峠 75km

・空港周回の横道でダッシュ練

2/23
・水上峠～虎ヶ峰 75km

・空港周回中の直線でもがき

2/24
水上峠～その奥でもがき 86km

この日で合宿途中離脱


2/25
ローラー
ウエイト下半身

2/26
off

2/27
ウエイト上半身

2/28
ローラー



明日3/1から3/12までオーストラリアへ遠征に行ってきます。行くからには何か大きなものを得て、帰ってきたいと思います。
初海外ですが頑張ります！