8/10
オフ
8/11
京見峠→美山→佐々里峠→裏花脊峠→江文峠→新町
4.34h
上り多めで、強度も高めにインカレを意識してトレーニング出来た。
登りがこれからの課題だなぁ
8/12
江文→途中→花折峠→朽木→小浜手前のファミマ→大原→新町
4.3h
途中から足が死んで、着きいちに
8/13
途中峠往復
1.3h
疲労がすごいので軽めに
8/14
伊豆へ移動後に山伏峠まで往復
1.3h
調子は上がってそう
8/15
午前
亀石峠→熱海→下田方面へ→天城峠→宿
3.56h
距離を踏む目的で行ったが、走りにくかった…
雨にも打たれた…
午後
ローラー
10mr5×2
トラック頑張れ～
8/16
山伏峠の周回コース×6
山伏峠途中までペース走×2
登りしんどい…
8/17
トラックインカレ手伝い
トラックの試合いい感じにスタート
頑張れ～
8/18
応援終わりロード連
ベロ→亀石峠→山伏峠→熱海→伊豆山→湯河原→伊豆山→山伏峠→宿
4.21h
登り克服の為に登りまくった
8/19
トラックインカレの手伝い
8/20
京北山国の家まで
1.30h
京見峠ではいい感じ
8/21
午前
宿→北桑田周回×3→狭間峠→宿
3.58h
フィーリングは良い感じ、調子はボチボチ
午後
井戸峠で5分走×2
1.30h
8/22
午前
佐々里峠で10分走→美山→美山別れ→宿
疲労が取れきれへん～
午後
回復走
1h
8/23
オフ
8/24
サドルが割れたので交換しポジション出しライド
京見峠→笠トンネル→京見峠
2h
フィーリングはいい感じ
オフ
8/11
京見峠→美山→佐々里峠→裏花脊峠→江文峠→新町
4.34h
上り多めで、強度も高めにインカレを意識してトレーニング出来た。
登りがこれからの課題だなぁ
8/12
江文→途中→花折峠→朽木→小浜手前のファミマ→大原→新町
4.3h
途中から足が死んで、着きいちに
8/13
途中峠往復
1.3h
疲労がすごいので軽めに
8/14
伊豆へ移動後に山伏峠まで往復
1.3h
調子は上がってそう
8/15
午前
亀石峠→熱海→下田方面へ→天城峠→宿
3.56h
距離を踏む目的で行ったが、走りにくかった…
雨にも打たれた…
午後
ローラー
10mr5×2
トラック頑張れ～
8/16
山伏峠の周回コース×6
山伏峠途中までペース走×2
登りしんどい…
8/17
トラックインカレ手伝い
トラックの試合いい感じにスタート
頑張れ～
8/18
応援終わりロード連
ベロ→亀石峠→山伏峠→熱海→伊豆山→湯河原→伊豆山→山伏峠→宿
4.21h
登り克服の為に登りまくった
8/19
トラックインカレの手伝い
8/20
京北山国の家まで
1.30h
京見峠ではいい感じ
8/21
午前
宿→北桑田周回×3→狭間峠→宿
3.58h
フィーリングは良い感じ、調子はボチボチ
午後
井戸峠で5分走×2
1.30h
8/22
午前
佐々里峠で10分走→美山→美山別れ→宿
疲労が取れきれへん～
午後
回復走
1h
8/23
オフ
8/24
サドルが割れたので交換しポジション出しライド
京見峠→笠トンネル→京見峠
2h
フィーリングはいい感じ
