9/12
オフ
9/13
ウェイト
いい感じに追い込めた
9/14
高井と
信楽→鷲峯山→宇治田原→家
74km
オフロードを走って死にかけた…
9/15
家→きゅうべえ→浜大津→信楽→サイクリングロード→家
116km
最近は、色々なコースを走っているので楽しい!
9/16
くろんど池を2周
47.8km
疲れがたまっていて全然踏めなかったので回復走に…
9/17
家→新町→京見峠→栗尾回避→美山→日吉ダム→神妙峠→新町→家
177.7km
うーん、京都はひろいなぁ…
死にかけた、足がパンパンになった。
9/18
高井とウェイト
台風だるい
9/19
オフ
9/20
家で1時間ほどローラー
9/21
合同練習
家→集合場所→信楽→307→家→新町
117.3km
湯船のところのスプリントが心残り…
9/22
オフ
久しぶりに友達にあった
9/23
家→信楽のセブンイレブン→湯船を下って307へ→万灯呂山→家
91.4km
登りの頂上で少しもがくことを取り入れ始めてる、なかなかよい、あとは、大正池はビルドアップのイメージで…
9/24
合同練
家→集合場所→大正池→信楽→307→家→新町
134km
大正池で10分走×2
登りになると、全然踏めない…
気持ちの問題が大きい気がする…
9/25
新町→京見峠→日吉ダム→美山→深見峠→京見峠→新町→家
157.7km
最近一人で練習することが多かったので、ローテーションの練習はとてもよかった。
9/26
履修登録のため、オフ
9/27
行きは中野さん、帰りは高井と
ミーティングの行き帰り
約60km
特に何もなく淡々と
9/28
家→大正池→信楽→伊賀→信楽→307→家
96.9km
雨が強すぎて前が見えず登りでタイヤは滑り怖かった…
9/29
オフ
9/30
オフ
オフ
9/13
ウェイト
いい感じに追い込めた
9/14
高井と
信楽→鷲峯山→宇治田原→家
74km
オフロードを走って死にかけた…
9/15
家→きゅうべえ→浜大津→信楽→サイクリングロード→家
116km
最近は、色々なコースを走っているので楽しい!
9/16
くろんど池を2周
47.8km
疲れがたまっていて全然踏めなかったので回復走に…
9/17
家→新町→京見峠→栗尾回避→美山→日吉ダム→神妙峠→新町→家
177.7km
うーん、京都はひろいなぁ…
死にかけた、足がパンパンになった。
9/18
高井とウェイト
台風だるい
9/19
オフ
9/20
家で1時間ほどローラー
9/21
合同練習
家→集合場所→信楽→307→家→新町
117.3km
湯船のところのスプリントが心残り…
9/22
オフ
久しぶりに友達にあった
9/23
家→信楽のセブンイレブン→湯船を下って307へ→万灯呂山→家
91.4km
登りの頂上で少しもがくことを取り入れ始めてる、なかなかよい、あとは、大正池はビルドアップのイメージで…
9/24
合同練
家→集合場所→大正池→信楽→307→家→新町
134km
大正池で10分走×2
登りになると、全然踏めない…
気持ちの問題が大きい気がする…
9/25
新町→京見峠→日吉ダム→美山→深見峠→京見峠→新町→家
157.7km
最近一人で練習することが多かったので、ローテーションの練習はとてもよかった。
9/26
履修登録のため、オフ
9/27
行きは中野さん、帰りは高井と
ミーティングの行き帰り
約60km
特に何もなく淡々と
9/28
家→大正池→信楽→伊賀→信楽→307→家
96.9km
雨が強すぎて前が見えず登りでタイヤは滑り怖かった…
9/29
オフ
9/30
オフ
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