7月26～29日 練習日誌

26：期末課題のため休み

27：筋トレ　　腹筋100、腕立て50、スクワット100

28:期末課題のため休み

29：筋トレ　　腹筋100、体幹1ｍ×3
　　ストレッチ　　ハムストリングス20ｓ×2、四頭筋20×2、内転筋20×2