11/28
トレラン インターバル15本
ばーりしんどかった…
11/29
高井と田辺のトレランコース探し
結果見つけられなかった…
アクティブレストとなった。
11/30
トレラン1h
7割りくらいでゆったりと…
もう少し負荷をあげても良いかも知れない…
シクロクロス車の状態が悪くなかなか、組上がらない…
トレラン インターバル15本
ばーりしんどかった…
11/29
高井と田辺のトレランコース探し
結果見つけられなかった…
アクティブレストとなった。
11/30
トレラン1h
7割りくらいでゆったりと…
もう少し負荷をあげても良いかも知れない…
シクロクロス車の状態が悪くなかなか、組上がらない…
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