ミズモト

11/28
トレラン インターバル15本

ばーりしんどかった…

11/29
高井と田辺のトレランコース探し

結果見つけられなかった…
アクティブレストとなった。

11/30
トレラン1h
7割りくらいでゆったりと…

もう少し負荷をあげても良いかも知れない…
シクロクロス車の状態が悪くなかなか、組上がらない…