ミズモト

10/24
京見峠→高雄→江文→途中→花折峠→江文→クリーンセンター→新町キャンパス

3.35h

台風後だったので道が荒れすぎて走れたもんじゃ無かった。
唯一、途中峠付近は通行止めが無かったので、当分はこのコースになりそうだ…

10/25
ウェイト

10/26
ローラー
50m

アップ10m
10分走
レスト10m
10分走
レスト10m

10/27
江文→花折峠→途中→琵琶湖大橋→近江大橋→蹴上→新町キャンパス
3h

琵琶湖大橋から近江大橋までの平坦区間では40kmアベレージを保てるように強度を上げて走った。

10/28
雨の為ローラー
50m

10分アップ
20分走
5分レスト
5分走
5分ダウン

ローラーばかりなので、もっと実走したい…

10/29
ウェイト

10/30
オフ

10/31
江文→花折峠→途中→琵琶湖大橋→近江大橋→山中越え→新町キャンパス
3.04h

琵琶湖大橋から近江大橋までの平坦区間では40kmアベレージを目標に走った。
今日は、あまり体が動かなかった感じがした。

11/1
軽くロードでサイクリング