高井 5月

5/10
・OFF

5/11
・ローラー
→明日に向けてポジションを見直すと共に、TTポジションでローラー練習。

5/12
・TTT練習
→八幡にてTTTの練習。比較的上手く走れていた。ペースの上げ下げを少くする事を本番でも意識したい。

5/13
・家→田辺
→昨日の練習からBBから異音があり、ショップに持っていき直してもらった。もうフレームが寿命らしいが、新しいの買うお金もないしなぁ…

5/14
・田辺→大正池×2→CR
→大正池を8割くらいでどちらも合同練スタートから18分40くらい。リズム大切。

5/15
・田辺→大正池
2m(r.2m)×15
→修善寺にむけて大正池の斜度がきついところでインターバル。最後まで垂れずに走れたので良し。

5/16
・回復走2h
→軽く回した

5/17
・田辺→八幡→家
→八幡にて2m×5。疲労をためずいつもより距離短めで。

5/18
・ローラー
→短めのインターバルを数本。疲労を抜きつつ、弱体化しないように。

5/19
・移動日
→ついてから軽く回した。

5/20
・修善寺オープンロード
完走
→余裕をもって最後に足を残して走っていたが、最終周手前で弱落車して、体勢をたて直すもチェーンが外れて集団から離れて追い付けずゴール。
詳しくはレースレポートにて。
最近こういうパターンが多すぎる。自分の技術のせいなのか。勝てそうで勝てないのが本当に本当に悔しい。
来週はTT、再来週はTTTとTT。技術はあんまり関係ない力勝負なので、しっかり昇格したい。

よしだ

5月11日 ロード
自宅→天理(2本)→自宅 67㎞

5月12日 オフ

5月13日 ローラー
1時間半

5月14日 ローラー
1時間

5月15日 オフ

5月16日 ロード
自宅→田辺→大正池→木津 47㎞
パンク

5月17日 ロード
自宅→天理(2本)→自宅 57㎞

5月18日 ロード
自宅→天理(3本)→自宅 67㎞

5月19日 オフ

5月20日 ロード(合同練習)
自宅→田辺→信楽→大正池→田辺(合同練習)→大正池(ショート3本)→山城→自宅 132㎞