ミズモト

11/20
オフ

11/21
日吉ダムの途中まで往復

2.4h

基本的に高回転を意識してロード練習

11/22
軽くサイクリング

11/23
ウェイト(下半身)


11/24
ローラー30分
高回転

ウェイト(上半身)

11/25
自転車競技部20周年記念式典

色々なOBさん方と話すことが出来て、これからのモチベーションや、練習方法などなどたくさんのお話をお聞きすることが出来ました。
ありがとうございました！

11/26
ロード

日吉ダム往復

3.05h

寒くなってきたので、高回転でそこそこのペースを保つイメージで！
後半は結構いい感じだった。

11/27~28
諸事情の為オフ

11/29
田辺でウェイト(下半身)

めっちゃ追い込めた！