11/20
オフ
11/21
日吉ダムの途中まで往復
2.4h
基本的に高回転を意識してロード練習
11/22
軽くサイクリング
11/23
ウェイト(下半身)
11/24
ローラー30分
高回転
ウェイト(上半身)
11/25
自転車競技部20周年記念式典
色々なOBさん方と話すことが出来て、これからのモチベーションや、練習方法などなどたくさんのお話をお聞きすることが出来ました。
ありがとうございました!
11/26
ロード
日吉ダム往復
3.05h
寒くなってきたので、高回転でそこそこのペースを保つイメージで!
後半は結構いい感じだった。
11/27~28
諸事情の為オフ
11/29
田辺でウェイト(下半身)
めっちゃ追い込めた!
オフ
11/21
日吉ダムの途中まで往復
2.4h
基本的に高回転を意識してロード練習
11/22
軽くサイクリング
11/23
ウェイト(下半身)
11/24
ローラー30分
高回転
ウェイト(上半身)
11/25
自転車競技部20周年記念式典
色々なOBさん方と話すことが出来て、これからのモチベーションや、練習方法などなどたくさんのお話をお聞きすることが出来ました。
ありがとうございました!
11/26
ロード
日吉ダム往復
3.05h
寒くなってきたので、高回転でそこそこのペースを保つイメージで!
後半は結構いい感じだった。
11/27~28
諸事情の為オフ
11/29
田辺でウェイト(下半身)
めっちゃ追い込めた!