入部

5/15 ピストローラー
しんど

5/16 ロード
20分走、10分走、5分走、3分走

5/17 ローラー
最初は40秒もがきやってたけど途中から20に

5/18 ロード
久しぶりにスプリント練
ロードではほんとに久しぶり、半年ぶりくらいかも

5/19 ロード
京見まで行って一回帰ってから琵琶湖大橋
18〜19キロくらいの平坦TT

5/20 ロード
田辺まで行ってから大正池3本（試走1TT2）
もー足ないよー

5/21 TOJのパレードラン先導
その後ミヤタブースに用事があるため自走で
はやく来てと急かせれてたから超しんどかった

入部

5/8 TTバイクでローラー
久しぶりにローラーから落ちた

5/9 息抜きに街乗り
京都信号多すぎ

5/10 ローラー
スペアと若干サドルの高さが違う気がしたから長さちゃんと合わせよう


5/11 ロード
6kmくらいの登りでSFR2本ハイケイデンス走2本
割と寒かった

5/12 TTT練
30km低負荷と10kw高負荷
本番までにもう一回はやりたい

5/13 オフ

5/14 ロード
ペース走100km

入部

5/1 バンク練 団抜き練習（4F、8F、10S）
本番では4〜6周引くと思うのでその準備をしておきたい

5/2 ローラー
TTバイクで10分アウタートップ（52✖️14）を3本

5/3 バンクにてTTT練（シエルヴォ）
バイクペーサーの20分走や4人で8Fなど
TTバイクのポジションを高速域で走ることで見直すことができた

5/4〜6 西学

5/7 ローラー
1時間ちょっと映画見ながらまったりと