『親子で作る時間』も大事

仙台市地域活動栄養士会　子どもの食事研究グループの定例会

今回は　震災前に作った冊子『バーラちゃんの非常食BOOK』のレシピを作ってみよう　ということに。

10年以上経ち、手に入る食材の種類や　容量なども変わっているし、新しいメンバーも加わったので
見直しも兼ねました。



ホットケーキミックスで作るサンドイッチ
魚缶（ツナ＆サバ缶）で作るおさかなナゲット
マッシュポテトを使ったキャベツ包み蒸し
レンジでまるごと玉ねぎ煮
乾パンを使ったさつま芋モンブラン

実際作ってみて

手間がかかる料理もあるけど　震災のときは時間はあったから　
『親子で作る時間』も大事だね。ということに。