さば水煮缶と味噌で炊き込みご飯

先月から全4回の講座　『ローリングストックを学ぼう』

11月と別メニューで　先週、今週と講師をさせていただきました

今月の実習メニューは

『さば缶ときのこの炊き込みご飯』『ひじきと大豆のサラダ』
『小松菜となめ茸和え』『トマト風味むしぱん』

小松菜と蒸しぱんは　レンジで作りました。

今回は　各調理台に1名ずつだったので　調理が始まるとほぼ会話なし

もちろん試食の時も　ほぼ会話なし

コロナめ早く退散してください