料理教室『七ツ森』ＨＰにて ご希望の日程をご確認ください。
野菜満喫レッスン（料理4品+デザート）
Ａメニュー 7/1～7/15
『ぷりっ旨!エビマヨ』『トマト丼』『イカとポテトのソース和え』他
デザートは 『バナナケーキ』
Ｂメニュー 7/20～7/31
『焼きアジ冷汁』『なすの肉みそ田楽』『いんげんの中華春雨』他
デザートは 『冷たいとろっとプリン』
作り置きおかずレッスン（作り置きおかず+アレンジ3品）
ピクルス → 『鶏の照り煮』『ししゃもの南蛮漬け』『デビルドエッグ』
料理＆地酒コース
（料理3品+ドリンク）
『豆腐ハンバーグ生姜風味ソース』『なすの明太子サラダ』他
旬のお魚レッスン
『イカリングフライ』『イカの塩辛』他 全4品
ふんわりパンレッスン
（米粉パン2種+スープ+サラダ）
『トマトバーンズ』『焼きカレーパン』
定番野菜の使い切りレッスン
食材・日程はフリーで選んでいただけます。
開催日の3日前までにお電話、メールにてお申し込みください。
日程が合わない場合は遠慮なくご相談ください
☆朝食付きウォーキング部
7/1（日）、7/14（土）、7/16（月祝）、7/28(土)
6:45スタジオ集合。9:00解散予定。 参加費 500円
お申込み・お問合せは
料理教室『七ツ森』あさの
022-718-7260
nutasano2007@yahoo.co.jp
野菜満喫レッスン（料理4品+デザート）Ａメニュー 7/1～7/15
『ぷりっ旨!エビマヨ』『トマト丼』『イカとポテトのソース和え』他
デザートは 『バナナケーキ』
Ｂメニュー 7/20～7/31
『焼きアジ冷汁』『なすの肉みそ田楽』『いんげんの中華春雨』他
デザートは 『冷たいとろっとプリン』
作り置きおかずレッスン（作り置きおかず+アレンジ3品）ピクルス → 『鶏の照り煮』『ししゃもの南蛮漬け』『デビルドエッグ』
料理＆地酒コース（料理3品+ドリンク）『豆腐ハンバーグ生姜風味ソース』『なすの明太子サラダ』他
旬のお魚レッスン 『イカリングフライ』『イカの塩辛』他 全4品
ふんわりパンレッスン（米粉パン2種+スープ+サラダ）『トマトバーンズ』『焼きカレーパン』
定番野菜の使い切りレッスン食材・日程はフリーで選んでいただけます。
開催日の3日前までにお電話、メールにてお申し込みください。
日程が合わない場合は遠慮なくご相談ください
☆朝食付きウォーキング部
7/1（日）、7/14（土）、7/16（月祝）、7/28(土)
6:45スタジオ集合。9:00解散予定。 参加費 500円
お申込み・お問合せは料理教室『七ツ森』あさの
022-718-7260nutasano2007@yahoo.co.jp
