♪た～くさん食べました。
グレープフルーツ！
でも、おめでたでは、ありません。
試してみました、ダイエット！！
今月の13日の、日本肥満学会でも、大阪大の研究により、グレープフルーツの香りに、ダイエット効果があることが、裏付けられたそうです。
グレープフルーツの精油を10分間ラットに嗅がせると
脂肪が分解され、血中のグリセロール濃度が２倍以上上がり
体温が上昇し、脂肪が燃焼するそうです。
嗅いだものは嗅がないものと比べて、５％の体重低下がみられた。
グレープフルーツの香りを嗅ぐだけで、脂肪燃焼！
これは、やってみるしかないと先週はじめてみました。
基本的には、毎食事の前にグレープフルーツの香りを３分嗅いで
１個食べる。食事制限は無し。（私は、朝、晩実行！）
なんか、楽そうかな…と思ってはじめましたが、グレープフルーツは
そう好きでもないし、すきっ腹には、チョッとキツイ！
こんなに食べると、私の汗はきっと、グレープフルーツの香りかも～
と思うくらいでしたが、結果は、７日間で１キロ。
最初の２日間くらいで、落ちてそのまま減らなかった。
どうなんだろ～、１週間で１キロは…
最近流行の、スープダイエット(レシピはあるの）は、１週間で確実に
５キロは落ちるらしい。
会社の同僚も、辛い、精神的にも変になりそうと言っていたので、
私にはムリだわ。あとは暫らくグレープフルーツの精油の香りを
嗅ぐのを続けてみたいと思います。
ＰＳ…ラベンダーはグレープフルーツとは反対の作用を及ぼし
脂肪を蓄積させるそうです。
トータル
だから私の脂肪は減らないのかしら・・ (>_<)
どうしよ～、ココアさん^_^;
グレープフルーツダイエットは初めて知りました。
１週間で１キロはココアさんの体重ならよいのでは！
今後どのように変化するかが問題ですね。
スープダイエットも気になります。
１週間で５キロは凄くありませんか！？
スープダイエットの1週間５キロ減にも、興味津々！でも、
栄養バランス的にはどんな感じなんでしょう？気になります。
グレープフルーツを嗅ぐだけで、なんて。
わたし、グレープフルーツ大好きだもの。
早速明日買い込んできます！
１週間に１キロでも凄いじゃないですか。
５キロは、ちょっとおかしいですよ。やりすぎです。体にいいわけないですよ。
調子よくどんどん落ちていく、というわけじゃないかもしれないけど、続けてみるのいいんじゃないでしょうか？
あ、お台所の洗剤、グレープフルーツ入りっていうのも、買ってこようかしら？
そう、ビックリして、ラベンダーＫさんにはお伝えしなくては、
と思っていました。でも、皆がそうなるわけでもないので、
鵜呑みにしなくても、大丈夫よ。
私は、去年も秋がピークで体重が増えました。冬に体重が落ちて、ずっと維持してたのだけれど、１キロ増えたので、慌てました。このまま、増えそうな予感だったので…
出来ればあと２キロ…
今、脂肪燃焼スープダイエットのレシピとにらめっこしてます。
３日間でも３キロに目が奪われてます。
そういえば、黒豆ダイエットのその後は、どうですか？
グレープフルーツが好きならお奨めです！
それほど辛くはありません。
脂肪燃焼スープダイエットは、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、キャベツ、ホールトマトを煮込んだ物を食べるのです。
日ごとにスープと果物の日とか、スープと野菜の日とか、
スケジュールが決まってます。
決められたものしか食べられません。
詳しいことは、今度機会があったら、ＵＰしますね。
ね～ちょっとマユツバものかと思いましたが、学会でも証明されたみたいなので、やってみる価値があるかと思います。
グレープフルーツはダイエット以外にも、体にいい効能が沢山あるみたいです。
もう、家中グレープフルーツの香りだらけにしたいぐらい…
辛さがあまりないから、続けられそうなのが、いいでしょ！
危険です！！
もう嗅ぎません！！
私もグレープフルーツは苦くてちょっと苦手なんですよね（＾＾；
でも嗅いで食べるだけなんて簡単～♪
私は黒酢がもう嫌になってきてくじけそうです（T＿T）
黒酢くじけそうなの？がんばって！！
グレープフルーツが、苦手だと毎食１個は、キツイかも…
だったら、グレープフルーツのアロマオイルを嗅いでみたらいいかもよ。
ＴＶで嗅ぐだけで、サーモグラフが、赤くなるのみました。
体温が上昇して、脂肪が燃焼するみたい。
でも、琴之ちゃんは、ダイエット必要なさそう！
watasiha, daietto niha amari kansin ha nainodesuga, saikin , sitappara no deguai ga kini
narimasunode, sassoku jikkou site mimasu.
あんまりしなくていいような気がするんだけど？
それにしてもグレープフルーツ、好きじゃないのに毎朝１個
がんばって食べるのはえらいぞ！！（笑）
グレープフルーツの香りは自律神経にもいいとか？
季節の変わり目なんかにすぐめまいがする私は、それを聞いて
クンクン嗅いでいたことがあります。
おりこうなのね、グレープフルーツ♪
それにしても・・・え゛っ！ラベンダーは逆効果？
やばい！！気分が落ち着くと聞いてウチのあちこちにある、
ラベンダーのポプリにラベンダーオイル(;^_^A
さっそくグレープフルーツに変えよう！