涼しげにフラワーアレンジ！

ふたこと目には、暑い！暑い！
一日に何度口にしていることでしょう。
熱中症を心配して、エアコンに当たりすぎると
関節が痛くなったり、だるくなったりしませんか。
明日は車に乗るので、今朝は、午前中の涼しいうちに
車をざっくりと洗車。洗車はGSでして1か月のわりには綺麗だった。
そのあと、自転車があまりに汚れているので、
３台を掃除して、汗びしょりになりましたが
意外に朝から気持ちがいい。
暑くても、体を動かしたほうがいいのかも。

猛暑の中、友人の都合で、５月、６月とお休みだった
フラワーアレンジのお稽古がありました。



夏らしく「アンスリューム」・青紫が涼しげな「ルリタマアザミ」、
「カラー」・「ローズヒップ」になるバラの実と
葉物（名前を書いておいた紙がなくなってわかりません）
この他、ドラセナ・モンステラもありましたが
あまり入れると暑苦しいので、この程度に。

３か月振りのお稽古だったので、３人でお喋りに花も咲き
ランチもご馳走になりました。
最近は、友人と私の家をひと月ごと代わる代わるで
お互いにランチをご馳走したり、ご馳走されたりと
フラワーアレンジ以上に、楽しんでいます。



バラバラに解体して帰ってきたので
もう一回練習！
今度は、短めにこじんまりと活けてみました。
夏場は、短い方が長持ちするので。
残った葉物は、仏壇へ。



韓ドラ、今はこんなのを観ています。
WOWOWで「大丈夫、愛だ」
チョ・インソン　コン・ヒョジン出演で
人気推理小説家と心に傷を抱えた精神科医のヒーリング・ラブコメディ。
チョ・インソンは、あまり好きじゃないのですが
美人ではないけれど、コン・ヒョジンのドラマは好きです。



後は、ギャオで「総理と私」
男手ひとつで３人の子供を育てる次期総理の政治家と、
スクープを狙う女性記者がひょんなことから契約結婚。
本当の愛が芽生えるか！？のようなストーリーだと思います。
韓国ではこけたらしいですが、私はこんな、くすっと笑えるドラマが好き。
イ・ボムスは割と好きだし、少女時代のユナちゃんは、
少し相手役としては若すぎる感もありますが、いい感じ。
今日から、地上波で「ママ～最後の贈り物」も録画中です。
暑い夏、お出かけしない日は、韓ドラで楽しみます 。

皆様は、何をされてますか？

旬のとうもろこしを使って2品

酷暑の日々が続きますが、皆さまお元気ですか～
夏休みは、これといった旅行の予定もなく
フィットネスやコーラスは、休みなくあるので通いつつ、
あとはランチのお約束や、お勉強会など…
暑い中、ぼちぼち活動しています。

少し前にブロ友のやっこさんの所で見た
「とうもろこしご飯」が、ずっと気になっていました。
そうしたところ、先日朝の情報番組で、とうもろこし料理を作っていたので
すぐに、スーパーに行って、こんなものをお買い上げしました。



とうもろこしとバジル、
ツナ缶は買い置きのがありました。
これで、「とうもろこしのピラフとフリット」を作ります。
レシピは、本来のレシピからは少し離れた我が家流です。

〇洗米したコメを、ざるに上げて、水を切ったらバターで炒めます。

〇とうもろこし1本を三等分にして、包丁で実をそぎ落とします。



〇水は、通常の水加減にして、コンソメの顆粒と塩、
　とうもろこしは実の部分と、芯からも甘味がでるのでそのまま釜に入れます。
　最後に汁を切ったツナ缶を入れて炊きます。

ピラフを炊いている間に、フリットを作ります。

〇とうもろこしを同じように実をそぎ落としたら

〇小麦粉・卵・牛乳・塩を入れてかき混ぜたら、とうもろこしとちぎったバジルを入れます。
　本来のレシピは、粉チーズでしたがなかったので、
　溶けるチーズ（モッツァレラ）を入れてさらに混ぜて

〇フライパンにオリーブオイルを5ミリほど入れて揚げ焼にします。



こちらが、「とうもろこしのピラフ」。
出来上がりには黒コショウをふります。
とうもろこしが弾けんばかりに甘くて美味しいです。
　


こちらは、「とうもろこしのフリット」。
とろけるチーズにしたので、チーズの溶けたところがカリカリするし
バジルと、とうもろこしの味もバッチリ！

とうもろこし好きにはたまらない美味しさでした。
　

中華な気分

暑中お見舞い申し上げます。
梅雨明けから、猛暑が続き少しバテ気味の私です。
食事の支度で、火を使うのも嫌ですね。

そんな２１日月曜日は、次男がボーナスが出て、
食事をご馳走してくれるというので、それなら夕食がいい！ってことで
安くて美味しいって評判の中華厨房 杏杏 へ。



先ずは、ビールのつまみにザーサイから。



小籠包・シュウマイ・餃子などの点心。



中華といったら食べたい酢豚。



たれも美味しい角煮。
この他、ピータン豆腐などで
お腹もいっぱい！
久しぶりに次男と主人と３人の外食。
楽しい時間でした。



今は太極拳が楽しくて、太極拳ウェアをネットショッピング。
太極拳のウェアを扱うお店は、店舗も少ないんで
ネットが便利なのですが実際に見ることができないので届くまで心配。
でも、バッチリでした！
ブラックのカットソーと写真では白く見えますが
淡いパープルの太極拳パンツ。
先ずは、形から入るのが長続きするコツと思っています(笑)

ジム友からは、太極拳の時に流れるチェン・ミンのＣＤをお借りして
ダビングさせてもらいました。
チェン・ミンは二胡奏者で、多くの日本の映画やテレビの曲でも使われています。
特に「風のくちづけ」がとってもいいんですよ。
このところ気に入って毎日聴いて癒される日々です。

ポップな買い物

台風１１号の猛威に襲われた日本列島。
東京地方は、雨風が少し強くなったものの、
大きな被害も少なくホッとしましたが
西日本や、東海地方にお住まいの方は、大丈夫でしょうか。
台風が去った後も気を付けてくださいね。

今日はブロ友ののんきさんのお嬢さまの結婚式、お天気になるといいですね。
おめでとうございます。
いよいよ、東京も梅雨明けになりそうです。

このところ、忙しい日々でしたが、今週からはすっかり落ち着き
これといって大きなお出かけもなく、ブログネタにも事欠く日々。
お花も、日照不足や雨で、いまひとつパッとしないし
フラワーアレンジは、友人の都合でしばらく休み中。
さあ、何かないかなとネタ探し。

見つかったのが、先月末に行ったIKEAのセール！



息子がアロマキャンドルが欲しいというので、寄って見ると
こんな可愛いポップなグラスが一つ５６円でした。
値下げ前からお高いものではないけれど、５６円ですよ。
飲み物を入れても、スイーツを入れてもいいでしょう。
思っていたよりもずっとおしゃれ感があってよかった。
それに、グラスって場所をとりますが、重ねて置けるのもGOOD!



お揃いで、ペーパーナプキンもありましたよ。



ジムのパウダールームで履こうかと、ゴム草履もお買い上げ。
大好きな洋ナシ柄。
日本のものでは、なかなかない柄で目立つでしょう。

今日から３連休、夏休みにもなりますね。
とはいっても、フィットネスはありますが、
しばらくこれといった遠出のお出かけもなく
暇なのはいいのですが、なんだか退屈しちゃいそう。
こんな時こそ、普段できない家事仕事って思いますが
これがなかなかね～

今年も、そろそろ恒例の秋の女子旅の計画を始めます。
どこになるのかまだ何も決まってませんが、楽しみです。

間食は控えめに…

７月９日は、診察デーでした。
採血もあるので、朝食抜きです。

先ずは採血をして、結果を待って先ずは内科へ。
ドクターから、検査の結果をみせてもらったら、糖尿病系の数値がやはり高い。
ヘモグロビンA1cが、前回の６．２より６．５に跳ね上がってました。
空腹時血糖値も、正常範囲内といっても、９７でした。
腫瘍マーカーの結果は、まだ出てませんでしたが、
その他は、全て正常値で問題なし。
血圧も上が１１０～１２０。

前日、午前と午後で違う友人と、お茶をしてスイーツを食べまくりでした。
まあ、これが原因とは思えませんが、少し後悔。

内科の主治医が前回から変わり、糖尿病が専門のドクターは、
それほど心配な数値ではないけれど
このまま上がる可能性もあるので、様子をみましょう。
ホルモン治療の副作用かもしれないし
間食が多いのなら、それも原因の一つかもしれない。
減らせば、数値も下がるかもしれないので、食べ過ぎに注意して
２か月後さらに上がれば、対策を考えましょうとのこと。

とほほ…な気分で、乳腺外科へ、
首のリンパはどうですか？と聞かれたので
怖いので触らないようにしていますが、大丈夫みたいです。
ドクターも、一応触れてみて、大丈夫ですね！
胸の方も順調回復ですよとのこと。
一応、ホルモン治療のことを伺ってみたら
やはり、１０年をお勧めしますとのことでした。
ＡＩ剤にどこかのタイミングで替えましょうと。

帰りに、来月は、子宮がん検診の為に、婦人科の診察を予約して終了。
お腹が空いて、フワフワしてましたが
病院前のファミレスは、満席だったので、そのまま食べずに新宿へ。
用事をすまして帰ると、３時過ぎでした。

ジム通いは健康にいいのですが
お腹が空くのが、難点。
それに、運動したからこのくらい甘いものも食べていいのかな
なんてついつい食べすぎます。
１００キロカロリーだって運動で燃焼させるのは、それはそれは大変なのにね。



なので最近おやつはは、寒天を食べています。
ジム友に美味しい寒天を売っているお店を教えてもらって
あしげく通っています。
このような棒の寒天が４本で５００円位。
余計なものを加えられてなくて、美味しいんですよ。



糖分は少な目に、黒蜜を少しだけ入れて食べています。
これで、他のものは我慢、我慢！

梅雨真っ只中、明日天気になあれ！

これでもかと雨が続きました。
でも今日からは、数日間は晴れ間が覗きそう。
東京では、7月に入ってからの日照時間が
なんとたった３０分しかなかったので、お日様が恋しかった！

お野菜も日増しにお値段が上がっていくし
洗濯物は、乾きが悪いし、乾燥機・扇風機・アイロン総出でお忙し。
部屋干し専用の洗剤や、酸素系漂白剤を使っても、
特にタオルが、クンクン嗅ぐと、なんとなく怪しい臭いがする。
柔軟剤も晴れの日はダウニー、雨の日はレノアハピネスと
その時の天気に合わせて、洗剤も柔軟剤も替えているのにね。
ブロ友のそらちゃんのところでも、臭いの対処法が触れられていましたよ。

最近の洗剤は、環境も考えてか濃縮小型化になり使う洗剤の量も少なくなっていますよね。
ひと昔前は、洗濯機からこぼれ出そうなくらい、泡が立ったものですが
最近は、ほとんど泡もたたないんですよね。
正直、ちゃんと落ちているのかも気になります。
ＣＭでは、なんでも落ちるなんてうたってますが
汚れやシミは先に落とさないと、やはり綺麗になりません。
そんなことを思うのは、私だけでしょうか。



さあ、今日は雨の心配もなく洗濯ができますね！

先日、さくらんぼ(佐藤錦）が叔母から送られてきました。
毎年贈って下さるので、心待ちにしていました。
一年に一度のお楽しみ。

旅行記も終わり、ブログネタがこれといってなくて
たわいもないブログになっていますが
最後は、韓流ドラマを備忘録として残します。
そろそろ飽きるかなと思いつつ１０年くらい観ています。
日本のドラマは、ほとんど観ないのにね。



最近、楽しみなのは「七級公務員」。
国家情報院の新人エージェントたちが、騙し騙され本当の恋はどれ！？
なんてストーリー。やはりラブコメは面白い。
チェ・ガンヒは美人じゃないけれど、好き。
チュウォンはキムタックの時は嫌な奴だったけれど
今回の役柄がいいので、好感度ＵＰ。
チャンソンは、２ＰＭのメンバーとは知らなかったし
最近、日本の映画に出るらしい。



「夜警日誌」は、ファンタジー・ロマンスとか銘打っていますが
オカルトぽい時代劇で面白い。
少しキョンシーを思い出しました。
男性ながらも美しいチョン・イルにうっとりしちゃってます。

乳がん勉強会＆コーラス

先週も、ほぼ出ずっぱりの忙しい1週間でした。
昨日は、乳がん患者会（Vol Net)の勉強会と、コーラスの発表がありました。

ほぼ1年ぶりに、がん友のぴろんぱさん・ちゃーさん・さこさんと有楽町駅に集合！
折しも日本乳癌学会が目の前の東京国際フォーラムにて行われていて
それぞれの主治医も来ているのだろうと、横目で見ながら



早目のランチは、三菱一号館美術館内にあるCafe1894。
11時半前に到着したのに、すでに店内は満席。
お待ちの方も何組もいましたが、待つことにしました。
こちらは、以前にもオフ会で来たことがあって二度目のブログ登場です。

元々三菱一号館は、明治２７年、英国人建築家ジョサイア・コンドル氏によって設計されました。
ジョサイア・コンドル氏は、旧岩崎邸・旧古河邸・ニコライ堂などを
設計したことでも知られていますね。
19世紀後半の英国で流行したクイーン・アン様式が用いられていました。
しかし老朽化により、昭和４３年に解体され、４０年あまりの時を経て、
コンドル氏の原設計に則った三菱一号館美術館として、
平成２２年春に東京・丸の内に蘇りました。



このCafé1894は、かつて銀行営業室として利用されていた場所に造られました。
1894（明治27）年の三菱一号館竣工当時の残された記録から
可能な限り忠実な復元をされたようです。
柱の美しさ、高い天井にも目を奪われます。



復元される前の銀行の写真見るとそのままのよう。
照明の下には、その当時と同じ銀行の窓口もオシャレなインテリアになっています。



重厚感のある店内。



窓から見える緑も輝いて。



ランチは4人とも「Café 1894 ガーデンプレートランチ」
サラダ・グラタン・サンドイッチ・ハーブティーのセット１５８０円。

お喋りなランチであっという間に、勉強会の時間が近づいてきて
会場となる、神田へと中央線で移動。

今回の勉強のテーマは、
乳がん最新治療とその変遷。
St.Gallenコンセンサス会議を中心に　～過去・現在・そして未来へ～
講師は、市立岸和田市民病院　乳腺外科部長　吉村吾郎先生。

St.Gallenコンセンサス会議とは、２年に1回スイスの世界遺産都市
St.Gallen （ザンクトガレン）で開催される世界的に代表的な乳癌学会です。
日本の乳腺専門医はザンクトガレンとサンアントニオおよび
日本乳癌学会のガイドラインをもとに日常診療を行っています

近年、乳がん診療を取り巻く環境は大きな変革期を迎え、
誰もが同じ治療をするのではなくて
患者一人一人に合った最適の診療「テーラーメイド」の治療になりつつあります。
検査にしても、乳がん先進国では
遺伝子診断に移行しており、日常診療に導入されているそうです。

やはり気になるのは、ホルモン治療を５年か１０年かで悩む方も多いと思います。
私は当初は５年の予定でしたが、最近のエビデンスでは
１０年の方が、予後がいいとのこと。
特に閉経前に乳がんにかかり、ホルモン治療で閉経を迎えた場合は、
タモキシフェンで５年治療して、その後アロマターゼ阻害剤を５年追加するかのがＢＥＳＴらしい。
なので主治医も１０年を勧めてくるような気がします。

それに、がんは５年経つと卒業とか言われますが
予後がいいとされるホルモン依存型の乳がんは、
術後５年以降の方が再発や転移が多いとのこと。
こんなことを聞くと怖くなるし、治療を続けたいと思います。
しかし、タモキシフェンであと５年追加ならいいのですが、
アロマターゼ阻害剤は、骨粗鬆症や関節痛など
副作用が強いので、できれば飲みたくない。
知らない間に、骨折なんてこともあるらしい。
来年の春には、一応５年の区切り。
悩むところですが、多分主治医に従うと思います。

勉強会は、コーラスがあるので最後までは居られず
途中退席となりました。
ぴろんぱさんとちゃーさんから、LINEでその後の話を教えてもらいました。

乳がんについては、知識も浅いので
もしも間違った記述があったらごめんなさい。

淡路町から地下鉄に乗って、コーラス会場へ。
この日は、杉並区のコーラス連盟のサマーコンサート
リハーサルに５分遅れで、息も絶え絶え汗もかきかき到着。
その後ドレスに着替えて、無事本番を迎えました。



今回もイタリア歌曲
トスティの「Ideale理想の女」「L'Ultima Canzone最後の歌」を
気持ちよく唄い、今年はこれで、発表会も終わり。
来年に向けて、今度はどのような曲でしょうか。

今週も乳腺外科の診察があったりと、バタバタ忙しい日々になりそうです。