1/23 Run8km
1/24 Run5km
1/30 Run3.5km 71kg
先週走った時、右ひざに違和感少々感じました。
その後、雪が降ったり胃腸風邪だったり一週間ほど休みました。
今朝走りに出てみると、違和感は消えていません。
走っているうちに無くなることもあるだろうと3ｋｍほど行くと
違和感ははっきりした痛みに変わってしまいました。
故障するほど走ってないし…体重オーバー？？？神経痛？？？
しばらく様子をみよう
1/24 Run5km
1/30 Run3.5km 71kg
先週走った時、右ひざに違和感少々感じました。
その後、雪が降ったり胃腸風邪だったり一週間ほど休みました。
今朝走りに出てみると、違和感は消えていません。
走っているうちに無くなることもあるだろうと3ｋｍほど行くと
違和感ははっきりした痛みに変わってしまいました。
故障するほど走ってないし…体重オーバー？？？神経痛？？？
しばらく様子をみよう
まわりの方の話などから想像すると、体重はかなり可能性があると思います。
やせた人から、膝の痛みの話はほとんど聞いたことがありません。
節々、特に膝に痛みがあったようです。
体重オーバーには気をつけなくちゃ～