暑っ

木曽川左岸を弥富まで往復100km。
7時に家を出て、折り返してからが大変、暑っ暑っ暑っ。
戻ってシャワーを浴びたら、日焼けで茹蛸状態。
体感温度30度以上。夏のトライアスロンは大変だ～。
午後はプールを予定していましたが、バテバテでキャンセル。
佐渡は涼しいといいな。

写真は立田村近辺で見つけた蓮の花。
仏画などではおなじみですが、初めてみました。
確か、冬に来たときレンコン掘ってたな。

心拍数１３５と、きめて出かけました。前半は、
油断するとすぐに１２０以下に。これ初めてのこと。
いつもは上がりすぎに配慮しなくてはならないのに、変。
８０ｋｍ過ぎたらいつも通り、上がりっぱなしでした。