猫背

1/15 16 17 休み
1/18 Run5km

雪が降り三日もさぼってしまいました。
いつもの川沿いコースへでかけましたが
まだ雪が残っておりグチャグチャ～
昨日の夕方、多くのランナーさんを見かけました。
たまらず走りに出たのかな？

正月に母親や妹から、「猫背が酷くなったね～」と。
小学校の頃から先生らにも注意されて
気をつきるようにしていたのですが・・・
ネットでいろいろ検索してみると
背中を伸ばすよりも、骨盤を起こすと良いとの言。
ランニングフォームと同じなんですね～