練習再開

1/30 Bike24km
1/9 Run5km Swim1.5km 70.0kg

木曽三川マラソンの後、犬山ハーフに向けてスピード練習なんかもしてみよう…
なんて目論んでましたが、胃腸風邪、雪、インフルエンザとさんざんでした。
くさっていてもしかたなし、ぼちぼちと練習再開することに。
朝一でジョグ5ｋｍほど。不安だった膝の痛みもすっかり無くなってました。
各務原市民プール、改装のため半年近くお休みでした。
ジムも考えましたが、一緒に半年怠けてました^^
予定では2/4までとなっていましたので、のぞいてみると営業中。
一コース貸し切り状態でのんびりゆったり。
それでも一分ちょっと/50ｍで泳げてました、良かった～
毎日少しずつ、動ける体を取り戻そう！

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