犬山ハーフ2013

21km （01:56）70kg

犬山ハーフ走ってきました。
朝起きて、PCでごそごそしてるときに「つぶやき」で雪を知りまいした。
寒いしテンション下がりまくりです。
電車で出かけようとしたら、ママが送ってくれるととの言。
チャーリーさん、Mizunoさんとスタートを待ちます。

相変わらずジョグしかしてません。
いやいや、ほとんど走ってません^^
いつもの6分/kmでいくしかないでしょう・・・
チャーリーさんの後ろにくっついてスタート。
3kmほど行くと息が上がってしまいました。
時計をみると4.5分/km、「これは無理」とペースを落としました。
いつものジョグペースで後半まで温存し、
余裕があればビルドアップしてみよう。
15km過ぎから1kmほどペースを上げてみましたが、
寒かったのか？花粉症の薬のせいか？
なんだか頭が痛くて気分もすぐれないので中止。
そのままポタポタとゴールまで。

頑張らなかったせいか疲れも不具合もなし。
ぴんぴんしていましたが、翌日にはしっかりと筋肉痛になりました。
チャーリーさんと王将の餃子と＆麦酒でエネルギーチャージ^^
美味かった～