二日目

Run5km　Bike24km　68.4kg

「糖質無し、一日一食」二日目、意外に簡単です。
糖質制限でわがまましてたので
朝飯、昼飯を自分で用意していました。
朝はこの時間が浮いてRunの時間に。
職場での昼休憩、皆がお弁当を食べたりているのですが、
何やら良いにおいがして、この時間帯が非常に辛いです。
午後の仕事が始まると忘れています。
休憩時間が長くなるというメリットは大きいですネ～
昼Run、できるかも^^
エネルギー的には問題なく活動しています。
夕食はとても美味しく感じます。
昨日より1kg減ってました。

今朝も4分/kmをいれましたが
1km走れたと思ったら、数秒タイムオーバーでした。