ストレス感じないように

Run10km 67.4kg

ここんとこバタバタと急がしかったです。
今日はお休み、一日中ストレスを感じないように過ごそう。
朝は英語を聞きながらゆっくりジョグ、急走はお休みです。
土曜だったので例の魚屋で鰤一匹500円。
刺身、塩焼き、照り焼き、鰤大根と存分に堪能しました。
そうそう、砂糖やみりんをパルスイートに替えてもらいました。
午後は庭の草取り、3時間ほど粘りましたが
ストレスを感じたので途中で断念、また今度。
買い物に行って、晩飯作りを楽しみ、
ワインを飲みながらゆったりと過ごしました。
今日も一食です、昼頃お腹がぐ～ぐ～鳴る以外は
今のところ何の問題もなく調子良いようです。