練習参加者６名。６年１名、５年２名、４年１名、３年１名。
今日も日中の気温が３０℃以上になったため、石山公園で山登りをやりました。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③山登り(片道1000m)
３年生・・２往復(4km)
４・５・６年・・３往復(6km)
④６００mダウン
⑤筋トレ・体幹
⑥体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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