小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

リレー練習!

2015年02月22日 19時35分27秒 | Weblog

 練習参加者9名。4年2名、3年2名、2年2名、1年1名、年長1名

 指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ

 短距離走練習日

 雨の中の練習、頑張りました。

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④ドリル

 ⑤ショートスプリント

 ⑥坂道ダッシュ

 ⑦リレー練習

  スタート練習

 ⑧400mダウン

 ⑨体操

コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 今日の練習のペース走tim... | トップ | 120mレペテーション10本! »

コメントを投稿

Weblog」カテゴリの最新記事