小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

８００mを２本(３分)!

2010年10月16日 11時40分25秒 | Weblog
　練習参加者６名。６年１名、５年３名、３年２名。

　練習メニュー!
　①６００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③基礎トレーニング
　④ミニハードル
　⑤１０００mジョック
　⑥８００mを２本(３分)
　⑦３×１５０mRを３回通り
　⑧縄跳び
　⑨６００mダウン
　⑩体操

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小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。

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