小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

動きのトレーニング+70m・・10本!

2013年06月21日 22時21分41秒 | Weblog

 練習参加者7名。6年1名、5年3名、3年1名、2年1名、1年1名。

 時折、激しい雨が降ってきました。

 私は7時からコミュニティーの会合があり、後半は塩見コーチにお願いしました。

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④動きのトレーニング

 ⑤70m・・10本

 ⑥600mダウン

 ⑦体操

 

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