小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

120mレペテーション10本!

2014年04月18日 22時05分05秒 | Weblog

 練習参加者14名。中1年1名、6年4名、5年1名、4年3名、3年3名、2年1名、1年1名。

 短距離走練習日

 練習直前まで降っていた雨は上がり、屋外での練習ができました。

 私は会合の為、途中で帰りました。

 指導者;弥生コーチ、基世コーチ

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④ドリル

 ⑤ショートスプリント

 ⑥120mレペテーション10本

 ⑦400mダウン

 ⑧体操

 

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