小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

２７００mジョック+５４０m５本!

2011年02月22日 21時38分49秒 | Weblog
　練習参加者５名。６年２名、４年１名、３年１名、２年１名。

　練習メニュー!
　①１０００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③２７００mジョック
　④１００m流し３本
　⑤５４０m５本
　　A・・１２０秒
　　B・・１４０秒
　⑥６００mダウン
　⑦体操

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小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。

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