アプロス菊川・小笠あすなろ陸上練習参加者2名。『エキデン』まほ(5年)、『スプリント』宇宙(3年)
エキデン参加者6名。一般1名、中学1名、小学生4名
指導者;本田先生、横山先生、あすなろ陸上監督
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③ドリル
④3000mジョック
⑤100m流し3本
⑥50mダッシュ3本
⑦150mインターバル7本(間150mジョック)
28秒 ・・・ まほ(5年)
30秒 ・・・ 涼風(5年)
32秒 ・・・ みこと(5年)
35秒 ・・・ 千穂(5年)
⑧600mダウン
⑨体操
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