練習参加者22名。6年2名、5年3名、4年4名、3年6名、2年4名、1年1名、年長2名
指導者;斉能コーチ、基世コーチ、監督
指導協力;麻代(中1年)
短距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③筋トレ・体幹
④基礎トレーニング
⑤ドリル
⑥ショートスプリント
⑦5×100m、12分間エンドレスリレー
⑧補強(長縄跳び)
⑨400mダウン
⑩体操
練習日誌より
今日は基礎トレーニングを中心にしたメニューでした。
練習を積み重ねていけば、急に伸びるときが来ると思うので、めげずに頑張っていきたいと思います。茜吏(6年)
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