２０００mジョグ＋１０００m＋３００m❕

　おがさセントラルパーク６℃

　午後６時－７時３０分まで

　練習参加者１０名。太翔・桂之介(６年)、龍(５年)、政茂・裕大・環・結衣(４年)、響斗・皓大・新汰(２年)

　指導者；基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③縄跳び

　④マーク取り

　⑤ドリル

　⑥２０００mジョグ・・・４年以上

　　１４００mジョグ・・・２年生

　⑦１００m流し３本

　⑧１０００m <100mジョグ> ３００m　・・・４年以上

　　　　　　　　　　　　　　 ２００m　・・・２年

　⑨４００mダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　１０００mで龍君に１秒負けたけれど３００mで１秒勝てたからよかったです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　政茂(４年)