練習参加者1名。2年1名
指導者;基世コーチ、監督
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートスプリント
⑥50m走5本
10秒97
11秒24
11秒48
11秒42
11秒08
⑦50m加速走2本
10秒35
10秒33
⑧400mダウン
⑨体操・ストレッチ
練習日誌より
うでをつよくふれなかったし、足もはやくだせなかったから、
つぎはいしきしてはしりたいです。 陽愛(2年)
練習参加者1名。2年1名
指導者;基世コーチ、監督
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートスプリント
⑥50m走5本
10秒97
11秒24
11秒48
11秒42
11秒08
⑦50m加速走2本
10秒35
10秒33
⑧400mダウン
⑨体操・ストレッチ
練習日誌より
うでをつよくふれなかったし、足もはやくだせなかったから、
つぎはいしきしてはしりたいです。 陽愛(2年)