休耕田の水溜りでメダカが100匹以上繁殖していました。
卵から孵ったばかりの1ミリくらいの稚魚も沢山いました。
曼殊沙華が2週間遅れで咲いています。
甘夏の果実が沢山なっています。
練習参加者4名。ことね(6年)、理稀・愛理(5年)、遥斗(4年)
指導者;基世コーチ、監督
練習メニュー!
①400mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④1600mジョック
⑤100m流し3本
⑥50mダッシュ3本
⑦スタート練習
⑧記録会
<100m>
ことね(6年) 17"02
理稀(5年） 15"24
愛理(5年) 16"15
遥斗(4年) 15"80
<200m>
ことね(6年) 35"52
<800m>
愛理(5年) 2'47"01
理稀(5年) 2'48"60
⑨400mダウン
⑩体操
練習日誌より
今日は200m走と100m走を走りました。200m走の小学校のドリーム記録は33秒なので
明日からの練習で2秒以上縮められるように頑張ります。 ことね(6年)
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