goo blog サービス終了のお知らせ 

小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

120mレペテーション7本!

2014年05月09日 21時28分01秒 | Weblog

 練習参加者23名。6年3名、5年2名、4年4名、3年5名、2年7名、1年1名、年長1名。

 短距離走練習日。

 指導者;斉能コーチ、基世コーチ、宮谷さん

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④ドリル

 ⑤ショートインターバル

 ⑥120mレペテーション7本

 ⑦人間知恵の輪

 ⑧400mダウン

 ⑨体操

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする