練習参加者23名。6年3名、5年2名、4年4名、3年5名、2年7名、1年1名、年長1名。
短距離走練習日。
指導者;斉能コーチ、基世コーチ、宮谷さん
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートインターバル
⑥120mレペテーション7本
⑦人間知恵の輪
⑧400mダウン
⑨体操
練習参加者23名。6年3名、5年2名、4年4名、3年5名、2年7名、1年1名、年長1名。
短距離走練習日。
指導者;斉能コーチ、基世コーチ、宮谷さん
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートインターバル
⑥120mレペテーション7本
⑦人間知恵の輪
⑧400mダウン
⑨体操