２０００mジョック+１５０m５本+３×１２０mR×３回通り!

　練習参加者１０名。中１年１名、６年１名、５年１名、４年２名、１年５名。

　練習メニュー!
　①６００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③基礎トレーニング
　④２０００mジョック
　⑤１００m流し３本
　⑥１５０m５本(４年以上)
　　　８０m５本(１年)
　⑦３×１２０mR×３回通り
　⑧６００mダウン
　⑨体操

　今週は、家に帰り、食事をしながらTVを視るのが楽しみです。
　BSプレミアムで"人間の条件"をやっています。今日は第３話、白黒の昔の映画ですが、素晴らしい映画だと思います。
　明日、明後日もやりますので、興味ある方は是非、御覧下さい。