今日は掛川新茶マラソンに参加した人が多く、練習参加者は４０名でした。
練習メニュー!
①４００mアップ
②体操・ストレッチ
③３０００mジョック
④３０００m、２０００m、１０００m・・・中学生
２０００m、１０００m、５００m・・・・小学生
⑥４００mダウン
⑦体操
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①４００mアップ
②体操・ストレッチ
③３０００mジョック
④３０００m、２０００m、１０００m・・・中学生
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⑥４００mダウン
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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