小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

300mを60秒で5本・・小学生男女A!

2009年05月27日 23時21分03秒 | Weblog
 常葉練習。参加者62名。中学生36名、小学生26名。
 小笠あすなろ陸上参加者11名。6年1名、5年2名、4年4名、3年3名、2年1名。
 長距離走、練習メニュー
 ①3000Mジョック
 ②300m走
  A・・52秒で8本・・中学男子A
  B・・55秒で8本・・中学男子B・女子A
  C・・57秒で8本・・中学男子C・女子B
  D・・60秒で8本・・中学男子D・女子C
     60秒で5本・・小学生男女A
  E・・66秒で5本・・小学生男女B
  F・・69秒で5本・・小学生男女C

 短距離走の先生は小学校の行事のため、欠席。中学3年生がT先生のメモ(練習メニュー)に従って、やってくれました。
 長距離走は小・中学校の先生二人と私の3人で指導しました。いつもの如く長距離走の女子中学生は抜いた走りをしたり、5・6年男子はふざけたりしていて集中できません。
 
コメント
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